jak brac to

stak mozesz brac..... moze byc XP HMB revolution ja bym tego nie kupil ale.....jak chcesz to kupuj do suplementacju dodaj kreatyne a co do bialka to---> ktora to juz osoba traktuje bialko jak jakas odzywke ktora stosuje sie np tylko miesiac zgodnie z zaleceniami prducenta

Prolongatum - biogenix? one pakowane po 750g a porcja to 40g 3x dziennie to jedna starczymi na tydzień max?? ile ich zamówić i jak brać z calą resztą?

Z tego co wiem to nie należy samemu sobie brać antybiotyku, to juz lepiej iść do tego lekarza i niech on Ci przepisze coś... ale lepiej zrobić antybiogram (poproś o niego lekarza). Jeśli antybiotyk będzie na inny szczep bakterii jak masz, to sobie tylko krzywdę zrobisz.

Czyli np. z 3-4 miesiące jak już zacznie masa iść dobrze. Wtedy spróbujesz kreatyny. Dieta to podstawa, tak jak i trening. A suple mają pomagać, jeśli wiesz jak brać i kiedy. O SAA już nie wspomnę, bo to w ogóle odległy temat. Reasumując- dział odżywianie.

Jak napisalem, to jest moj pierwszy cykl tego tpu. Wczesniej byla jedynie kreatyna. Dzis nawet nie pozedlem na trening, nie dalem rady. Tym bardziej zapomnialem o xpandzie. Chyba sprzedam, nie chce ryzykowac. Bede brac sama kreatyne z bcaa. Dziwne jest dla mnie to ze objawy pojaiwly sie dopero na nastepny dzien. Zmieniony przez - gothmori09 w [...]

Po pierwsze nie wiem skąd moze pochodzic deka o ktorej pisze Bareq.40 zeta to troche malo jak za taki luksusowy towar.Po drugie odwlekaj tak dlugo jak sie da spotkanie z koksem a przede wszystkim tyłka z igłą.Jezeli juz musisz brac to polecił bym tobie Primabolan (1tab.na dzień) w ostatecznosci polski Metanabol(jest czystszy).Zastanow sie i daj [...]

zaczalem brac to hmb wraz z bialkiem biore okolo 1,5 miesiaca i: wieksza wytrzymalosc na treningu poszla mi zarowno sila jak i masa(zeby byla janosc nie mowie tu o 10kg czy cos podobnego ale widze poprostu zmiany patrzac w lustro)

nie wiem co to znaczy namacalne potwierdzenie, ale jesli tauryna tak samo np jak leucyna stymuluje wyrzut insuliny ktora jest transporterem aminokwasow, kreatyny itd to nie wydaje mi sie zlym stwierdzeniem -upraszczajac- ze, tauryna ulatwia transport kreatyny jesli sa jakies badania ze tauryna nie stymuluje wyrzutu insuliny, to byloby dla mnie to [...]

diete na koksie oczywiscie mam , juz wypisuje , jak bez sensu to moze powiesz jak brac lepiej ? jeszcze moge wszytsko zmienic pozdr

Grasik... jaki doping ? to przeciez suplementacja Miętki, wiem, ja nikomu nigdy nie polecałem efedry... ale poniważ starzy wyjadacze zawsze potem mnie wyśmiewają zaczołem odpowiadać konkretnie - jak ktos pyta co lepsze to odpowiadam oczywiscie jezeli spytal by czy warto to brac to powiedziąłbym że nie... ale kolo jest pewny siebie... nasłuchał [...]

a da to duzoa roznice jak bym brał?? jak tak to jak to brac?? przepijac tym kreatyne??

Witam! Od czerwca zaczynam sie z tym bawic. Bedzie to wygladało tak ze PN- bjj Wt- siłka Sr- wolne Czw- bjj pt- siłka Mam pytanie czy jak powinienem brac to carbo i kretke. Myslałem zeby kretke tak jak radzi producent 2x dziennie po 9,5g a carbo po treningu na silce albo bjj. moze byc? thx

BernardX - jak chcesz suple brac to jezeli chodzi o te staki kretynowe to nie bierz tych co tak wystrzeluja :)bo po nich najgorzej z tym cisnieniem, najlepiej sama arginine wtedy nie ma szans abys na treningu zszedl :) pozdrawiam.

test w dolnej granicy normy, pozostałe w środku poczytałem o maca- dokupię dodać jeszcze GABA ?? ZMA - Dymatize Z-force ? Tribulus - jest jeszcze gdzieś do kupienia Kaizena? jak nie to który brać? Activlab jest ok? pozdr. Zmieniony przez - Citizen w dniu 2013-05-27 08:57:15

akurat tu zle porwnanie dales to tak jak brac gh z fabryki albo gh z trupow z przysadek

ja tylko mowie ze to nie najlepszy pomysl brac krete z takim treningiem jak juz to jakies odzywki w ramach diety pozdro

to jak dzisiaj zaczoles brac to nie dziwie sie ze nic nie czules.Daj sie xp rozkrecic a jak dalej nic nie bedzie to zwiekszaj dawke.

[...] śniadania od wstanie. To może zamiast tej śmietany wezmę większą ilość gainiera 200 czy 260 gr bo nie bardzo mam czas tak jeść sobie śmietanę a gainier wstrząsne wypije i tyle. A po treningu białko zamiast gainier ma sens wtedy? No kreatyne mogę brać rano i po treningu. Bcaa t na regenerację bo rano jak wstaje to czuję mięśnie jakby małe zakwasy

Oki dzieki za rady ale czy może mi ktos wyjaśnić czemu wino lepsze bd od anavaru i czy jak zamienie boldenon na tri testa 400 to lepiej na tym wyjde i jak brac

aleeee chłop! skoro wybierasz się na zawody i jakiś już poziom prezentujesz to raczej się nie przyznawaj że nie wiesz jak brać cp... Jakiś poziom??? pfffff wes chlopie ale za***ałes hasło A co ma piernik do wiatraka?!?!? Skoro startuje w taki zawodach to niezobowiązuje mnie zebym wiedział jak rozplanowac branie cp . Sam niewiesz i ******lisz [...]